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 修心与觉察
 2012-12-31 11:48:43|中国瑜珈网|点击:1623
 

要修心,内观。这个是做筑基功夫,从最基本的修心、内观开始,这是无论如何都绕不过去的。佛家的观心、洗心之术非常重要。希望修道者能内观,彻底打破幻象,就能觉悟,这时烦恼就是菩提,修行上会迈进一大步,修行人一定要发菩提心。出现某些所谓偏差、障碍,不要紧,要紧的是一定要走出来,走出来之后,那些曾今的障碍、磨难会成为悟道的元素、因缘、契机或者动力。

    很多人把修心简单看成做好人,也有人知道修道应修心,可是不知道如何下手修心。我讲的是如何下手修心的问题。简单地从四个方面来说:

第一、见物便是见心。外在的任何事物都能反映你的心性、心量,你对外在事物的态度和观察、看法,也展示着你的心量。看见一个东西,自己喜欢,想把这个东西弄到手。这是贪心;男的看见美女或女的看见帅哥,立马动了情念,这也是动情欲和妄心。慧能说的“不是风动,不是幡动,是仁者心动”。我们都在心动之中,心被物转。女人逛商场,看这看那,都映射她的心。这个世界就如同一个琳琅满目的大商场、大超市,有很多诱惑你的东西,引起你的购买欲,体会“见物便是见心”的道理,你会释然。物,也是对整个生活、世界的称谓,不单是物质的概念,与你的心相对的都可以称为物,这样通过外境看自己的心。看一个人不顺,喜欢讽刺他人、给他人纠错,先不说他人的错误何在,单就此心量而言,就要内观,因为,给他人纠错以及讽刺他人时,反应的是你的焦虑、骄傲乃至妒忌。生活中一些人心灵阴暗,语言刻薄,看什么都不顺眼,这说明自己的心态有问题。有些人对社会不满,即便看电视也要随着情节大骂。这反应其人的心态和心理有问题。有的人读书看文章总是一个劲给他人挑错,在批判他人中感受到一丝快感,看不到那些书籍和文章里有很多智慧和心髓。我们在观察人、事、物的时候,不管你的反应如何,都在“反应”着你的心量、心态。

  第二、做到觉察。念起即觉,觉之即无。比如,每个人随时随地在动念头,念头中有善念、恶念,随时觉察,不要跟着念头走。鲁迅先生在一篇杂文里讽刺中国人的想象力,看见女人的玉臂就想到裸体,就想到……就想到私生子,中国人唯独在这方面想象力发达。这就是动念。念头动了就要觉察。“念起即觉,不随是功。相续障起,念觉即空。”如此觉察日久,自然心念空明,心理障碍能逐渐化去,而在觉察中定力自然坚固,觉察日久,豁然心开的瞬间就有可能明心见性,顿见本来。

  第三,悔过迁善,省己明心。在静坐中从现在一件一件地回忆自己做过的有愧于心、对不起他人的事情,说过的对不起他人的话,动过的不好的念头,乃至觉察每一个梦境背后的动机是什么?梦象的背后的念头和念头的本源是什么。每一个念头的后面都有根,都有因,念头动起来不过是个果。念头又会种因,因又会结果,重重无尽,生死牵缠。所谓:念头即是生死,念头即是轮回。能把握念头、梦象,有助于修解脱道,乃至在中阴身时,都有利于解脱,只要你定力坚固,念不妄动,象不迷心,即能增上解脱。一个人夜里梦见了他过去的女友,梦中他们有很深密的交往,可是,他好久没没见过这位女友,为什么会突然梦见她。假如观心、观梦,就会觉察到,白天看电视时,看到电视上一位电影明星长得很像他过去的女友,由此他还回忆了一下女友的音容笑貌,虽然只是快速一念,但已经搅动潜意识库里的元素了。夜里放松之后他梦见了他曾经的女友,甚至在梦里还和她有性关系。这样一个梦,不追究,仅仅是个梦,追究,就会追溯到白天看电视时动的念头,念头引发的欲望,欲望的潜伏和欲望的伪装后变成梦境的演示。看看自己的心念,梦里能做得了主吗?假如,这个人做梦的时候正是要死亡的昏迷之时,这样的一个动念就会影响到灵识的解脱,乃至投胎的方向会因为这样一个梦境而决定。看起来是一个梦境,对于不修行的人,不就是个梦境吗?何必小题大做,但是,对于修行的人,这样一个梦境,往往是生死关头。道家说“念头动处是玄关”。念头与生死轮回相关,与解脱证道相关,与丹道火候相关,把握不住念头也就把握不住生死,把握不住火候,更把握不住轮回与业力的牵引。梦象是念头,也是心意,破解梦象也为把握念头,了解心意识背后的情状而达到更好的自知。人不能自知其心,如何解脱?

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