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 养生精髓
 2010-03-03 03:54:51|中国瑜珈网|点击:5022
 

    强调整体疗法。祖国医学认为,人体是一个整体性的自然体,只有整体疗法、整体改善,帮助人体增强自然治愈本能后,由人体去自我医治,改善人体,这才是最自然、最有效、最安全的疗法。

预防为主。《黄帝内经》曰:“圣人不治已病,治未病;不治已乱,治未乱......”祖国养生文化强调预防为主,人在未病时应预防疾病发生,若已得病则应尽早治疗,阻断疾病的发展。善于养生的人,常常是防患于未然,平时注意饮食,生活规律,适量运动,心平气和。

顺应四时规律。人体是大自然的产物。顺应自然法则,顺应四时规律生活才能获得健康无病的快乐人生。

延伸阅读文章:
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