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 十月份第二批学员的分享
 2010-03-12 13:57:48|中国瑜珈网|点击:2142
 
 十月份第二批学员的分享
                                                    小巧整理
   
   风和日丽的金秋十月,珠海迎来了第二批学员,这里有河南新乡的佳佳、湖南株洲的秋秋、还有珠海的旭霞。她们身材轻盈、姿态优美,此批学员在瑜伽姿势上取得了很大的突破,很多高难度动作都能够在老师的指导下轻易完成,这来自于老师的悉心教导、还有她们本身的基础、聪慧和勤奋。

   佳佳学习舞蹈三年,身体柔韧性和可塑性很强,学习瑜伽前对于一些比较难的舞蹈动作存在恐惧感,平衡性与稳定性不足,来到这里学习后不但勇于挑战自己,还把瑜伽精神与原来的舞蹈相结合,取得了重大的突破。秋秋之前已经在北京进修过瑜伽课程,本身的姿势已经很到位,因此一些高难度动作经老师指点后就能够一步到位,通过此次的学习更上了一层楼,而最大的收获在于心灵方面,通过冥想、静坐、理论学习等课程,心中的杂念渐渐地去除了,真正地领会到瑜伽的实质。
 
   珠海的旭霞本来也有十几年的功底,也自行练习瑜伽多年,瑜伽姿势都能够表现的淋漓尽致,不过有些高难度动作还是不敢尝试,存在一些心理障碍,比如头倒立,看了老师做过一遍以后,马上就领会神通,第一次就成功了。还有我们这里的老学员,七十岁的老人陈先生,练习瑜伽几个月后,深感瑜伽带来的好处,风雨不改每天坚持,这段时间也勇于挑战自己,练习头倒立,虽然还没有完全到位,可是稳如泰山,稳步前进,心中亦充满了说不出来的快乐和成功感。
下面是一些她们在交流的一些语录:

   (佳佳)我16岁才开始学习跳舞,以前跳舞的时候有很多动作都不敢做,比如搬后腿,平衡性也很差,很怕摔,很多动作都坚持不了多久。来这里学习瑜伽后,心理得到了锻炼,动作自然就没有问题了,现在也不会说不敢做了。以前觉得跳舞单纯是表演给别人看的,现在觉得舞蹈其实是有灵魂、有生命的,这些都是在我学习瑜伽体会到的。在这里静坐对我的帮助很大,通过静坐,使我的心灵很安静,带动我的姿势,心里不会想着是表演给人家看,而是注重自己身体的感受,这样自然姿势也很美了。通过学习许哲居士(今年107岁,在新加坡教瑜伽)、《第子规》这些课程,我了解到不求回报地帮助别人就给给自己带来真正的快乐,给别人爱就是给自己爱。

   (秋秋)我在北京学习过瑜伽,和这里的有很大的不同,在北京,教练只会教我们做动作。而在这里,老师在饮食、心灵、中医、经络方面都给我很大的启发,慢慢的我的杂念少了很多,冥想的效果真的很好。以前也没有学过倒立,在这里,老师鼓励我们勇于挑战自己,我就抱着试一试的心态来练习,根据老师的指导先学第一步,学到后心中很踏实,很开心,很有信心去走第二步,这样我就做到了。在心灵方面,看了vcd和一些书籍,了解到我们祖国文化的博大精深、素食的好处。通过每天的唱颂、感恩和放生、诵读《弟子规》等等,会认真对待以后的生活,会好好做人,孝敬父母,特别是放生的时候,感到一种生命的美,从内心发出一种热爱动物热爱生命的愿望。

   (陈伯)学习瑜伽后,接触到了很多以前没有接触到的领域,增长了很多知识,身体越来越健康,心情越来越快乐。知道了素食对于我们是非常有好处,而且与环保的理念是一致的。放生与素食其实有利于生态平衡,有利于我们自己的。吃肉会破坏环境,动物实际上是帮助我们人类的,它们会平衡地球的生态平衡,可是人类去捕杀它们,破坏了环境,实际伤害了我们自己。一个人在社会上总是要做点好事的,要爱惜我们自己的生命也要爱惜别人的生命,反过来也就是在爱惜自己。以前有椎间盘突出问题,腰部常常疼痛,退休后就于其他老人聊聊天、看看报、看看电视,一天都觉得很累,后来练瑜伽后,虽然每天奔奔波波,但是很轻松、很快乐,而且决定了只要黄老师在珠海就一直过来!

  (李阿姨)学习瑜伽后身体好、很开心,天亮出门、天黑回家,每天都很充实,很愉快,也没有时间去想其它事情,简简单单。以前血压偏高,手脚怕冷,刚开始唱颂时唱不出来,现在好了,动作越来越到位,歌越唱越宏亮,手脚也不怕冷了。在中国瑜伽之家感觉很温暖!
(注:陈伯和李阿姨是我们珠海一位学员的父母,每天夫唱妇随,优哉乐哉,享受着美好的生活)

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